تشكل صنف من الخضراوات المليئة بعناصر متعددة تجعلها من أبرز وأفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون، وتعتبر من اغذية مفيدة للمعدة وتهدئة علاماته: عناصر البطاطس: الحديد، فيتامين ب6، البوتاسيوم، وكذلك نسبة ألياف مكثفة. من الممكن الاستفادة من البطاطس إما عبر سلق حبات منها ثم تناولها بعد التتبيل بالملح. وكذلك الكمون، أو إعداد مهروس … تابع قراءة البطاطس
0 لا تعليق